ทำยังไงให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นหลากหลายวิธี ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ดังเช่นว่า ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ ทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้เชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น รวมถึงแนวทางอื่นๆดังนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เวลา แล้วก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาชี้แนะแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าใด?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. แล้วหลังจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 เซนติเมตร
ถึงแม้แม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกและก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศในทวีปอเมริกาใต้ ดังเช่นว่า บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งนั้นที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดหรือไม่?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เนื่องจากว่าร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือได้ว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งขนาดของความสูง กล้าม แล้วก็ขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นกับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำยังไงให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดเดียวร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีและหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จนกว่า 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จวบจนกระทั่ง 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีนะครับ?

กินอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายส่วนใหญ่มักเลือกใช้ ด้วยเหตุว่าไม่เป็นอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกเหนือจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรที่จะเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาความสามารถทางเพศ อาทิเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วก็อื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือได้ว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างง่ายดายโดยวิธีแบบนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะเพศชาย แล้วก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับแล้วก็ระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายมากขึ้น
โดย วิถีทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกหัดจากท่าง่ายมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ อาหารเสริมผู้ชาย 1 – ใช้นิ้วโป้งแล้วก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (ราวกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยๆทันเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความรู้สึกราวกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและก็เส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 ยาเพิ่มขนาด – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกึ่งกลาง และจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆและจากนั้นก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นระยะเวลา 1-2 นาที

บริหารร่างกายสม่ำเสมอ

การบริหารร่างกาย โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมทั้งบั้นเอว ถือว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกแนวทางหนึ่ง ยิ่งกว่านั้นยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าทำต่อเนื่องกันตรงเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่แนะนำ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จะต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชูคอเข่าทั้งยัง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท ยาเพิ่มขนาด แนะนำให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายตลอดเวลา ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรมากมายเลย โดยให้ท่านผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกหัดขมิบกล้ามรอบๆบั้นท้ายหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกฝนการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
แนวทางกลุ่มนี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สู้รบ มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วก็ช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยเสนอแนะน่าจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

ทานอาหารที่มีสาระ

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นที่จะต้องเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายแล้วก็เกิดผลดีต่อร่างกาย โดยอาหารที่คุณรับประทานจะต้องมีสารอาหารจำพวก โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ ได้แก่

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 ในการเพิ่มสมรรถนะผู้ชาย ด้วยเหตุว่ามีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกมากที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายก้าวหน้า
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชายเจริญขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของระบบประสาทแล้วหลังจากนั้นก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมหลักการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายก้าวหน้าขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และบริเวณน้องชายได้ดีขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยทำให้ปรับไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณลดลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดน้อยลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายปฏิบัติงานก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น ด้วยเหตุว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น

นอกจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่นและมั่นใจ เนื่องจากการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดลง อย่างรอบๆพุง เมื่อไขมันท้องลดน้อยลง ก็จะสามารถช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองมีขนาดใหญ่ขึ้น จากเมื่อก่อนที่มีท้องบัง รวมทั้งยังช่วยทำให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมทั้งมีเสน่ห์ยั่วยวนใจของจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบ อาหารเสริมผู้ชาย มีสารเคมีที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายแล้วก็ความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่เกิดโทษต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
รวมทั้งพิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ส่งผลให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถที่จะขยายตัวได้อย่างปกติ และก็ยังมีผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น แล้วก็แช่น้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและก็แช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายให้ดำเนินงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมทั้งโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากปกติ
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นแล้วก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความเมื่อยล้า ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายออกศึกได้หลายยก

กิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็นับว่าเป็นแนวทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์ทางธรรมชาติได้ด้วย เพราะเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเหมือนกับคุณได้นวดของลับ รวมทั้งเป็นส่วนช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะสามารถช่วยในการปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานขึ้น
ชี้นำว่าสำหรับคู่รัก ควรมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริเพศชายHULK แต่ดังต่อไปนี้ก็จำต้องสังกัดมูลเหตุหลากหลายชนิดด้วย อีกทั้งเรื่องของ อาหารเสริมผู้ชาย เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของอีกทั้ง 2 ข้างที่จะต้องเห็นด้วยร่วมกัน